Svenskaflaggan_ikon_logo Midsommarstång Kräfta Påskhare Löpsedeln Halloween Alla Helgons dag (stearinljus) Juldekoration Alla hjärtans dag Löpsedel mobil Påsk Mina sidor Svensk fotboll Premium Majblomma Videomöte Videomötet - mobil Julkalendern 2020 Julkalendern 2020 - Surfplatta Julkalendern 2020 - Mobil
Seniorporten

Dagens datum:

Tandhälsa & rökning

Skrivet: 24/5, 2017 kl. 16:15 av (Dold profil)

Min tandhygienist rekommenderade mig å det bestämdaste att sluta röka vid mitt senaste besök. Vi argumenterade ett tag om rökavvänjnings preparat, typ tuggummi, sugtabletter, nikotinspray och liknande (även KBT-trams).

- Jag har provat hela kitet utan att lyckas, sa jag.

- Vet du, svarade hon. Det finns en receptbelagd medicin som heter Zyban. Den dämpar själva suget i hjärnan. Be din husläkare skriva ut åt dig!

Ja, ja tänkte jag och ringde efter några dagar sagda husläkare som gladeligen skrev ut när jag berättat om min sits. Samma dag kunde jag hämta ut en drös tabletter på apoteket. De kostade skjorta - 864 spänn!

- Nästa gång träder högkostnadskyddet in å då blir det bara halv avgift, sa farmaseuten bakom disken glatt.

Väl hemkommen tog jag fram bipacksedeln och läste. Till min förvåning och undran fann jag att Zyban är en serotoninåterupptagshämmare, alltså en så´n där medicin man ger till patienter med depresioner, ångest, tvångstankar, mm. Bipacksedeln varnade dessutom för en förfärlig massa biverkningar. Den ena värre än den andra och rekommenderade en del livsstilsförändringar (förutom rökning förståss) som jag har svårt att bejaka.

Nu har jag bestämt mig för att börja min behandling i morgon efter en veckas funderande. Det får bära eller brista. Känns det inte bra kan jag ju alltid abryta. Är det någon SP-are här som har erfarenhet av Zyban? I så fall är jag tacksam för kontakt.

Uppdaterad: 24/5, 2017 kl. 16:18

(Dold profil)

Skrivet: 24/5, 2017 kl. 19:15 av (Dold profil)

Jag får väldigt mycket tandsten, och påstod för min tandhygienist att det hade med min rökning att göra. "Skitsnack!" sa hon.

Men sluta röka borde man ju göra av många olika skäl... Har också prövat "hela kitet" utan att lyckas - blir bullrig och lös i magen av tuggummi, får sår i munnen av sugtabletterna, får hudutslag av plåster. Nikotinspray har jag inte prövat, däremot fungerar inhalator hyfsat, fast jag känner mig lite löjlig; som att sitta och snutta på en napp... KBT i grupp fungerade inte heller, eftersom min hörsel är lite nedsatt.

Men Zyban låter läskigt... Prövar nog inhalatorn ett varv till.

Lycka till!

(Dold profil)

Skrivet: 26/5, 2017 kl. 13:50 av (Dold profil)

Jag hör också till dem som prövat allt: tuggummi, akupunktur, Thure Arvidsson (rökavvänjare med hypnos på schemat) gruppterapi mm.mm. Lyckades till slut med AA:s värdefulla ord och nikotinplåster - de starkaste under tre veckor och sedan nedtrappning i tre veckor, från 24 mg nikotin till 5 mg. Första dagen jag trappade ner klättrade jag på väggarna, men sedan klarade jag mig. Jag är/var nikotinist! Skulle aldrig mer klara av att ta ett bloss, men lycklig varje dag, att jag lyckats sluta! Ingen tandsten och dör i alla fall inte i lungcancer, som min syster gjorde för ett par månader sedan.

"Ge mig sinnesfrid att acceptera det jag inte kan förändra. Mod att förändra det jag kan och förstånd att avgöra skillnaden" (AA:s bön) tänkte jag varje gång jag var ruskigt röksugen och det hjälpte. Berätta gärna hur det går och ge inte upp! Rätt som det är lyckas man! Och numera är jag inte ens röksugen - aldrig! Jätteskönt!

Svara på ämne

Svar till ×

Svara på ämne

Annons:

Om cookies och datainsamling

Enligt lagen om elektronisk kommunikation, som trädde i kraft den 25 juli 2003, ska alla som besöker en webbplats med cookies få information om att webbplatsen innehåller cookies, vad dessa används till och hur cookies kan undvikas. Vår webbplats är skapad med publiceringssystemet Yodo, och använder sig av så kallade "tillfälliga cookies" eller "session-cookies" som lagras tillfälligt och försvinner när du stänger ned din webbläsare.

Ifall du loggar in till vår webbplats, så används även så kallade "varaktiga cookies", som sparas på din dator i upp till trettio dagar, eller tills dess att du själv raderar dem. En varaktig cookie används också för att komma ihåg ifall du valt att stänga den ruta som informerar om att cookies används på webbplatsen.

Cookies används dels för att optimera webbplatsens funktion och anpassa den efter dina önskemål, dels för att kunna analysera statistik så att vi kan göra webbplatsen bättre för dig som besökare och kund. Webbplatsens funktionalitet är dock ofta, till viss del, beroende av tillfälliga cookies (exempelvis för att du ska kunna lägga artiklar i varukorgen, genomföra köp, för att du ska kunna hålla dig inloggad, eller för att förhindra spam i kontaktformulär).

Om du vill undvika cookies kan du konfigurera din webbläsare så att cookiefilerna inte laddas ner i din dator. Tillfälliga cookies är, som ovan framgått, dock nödvändiga för att navigera på vår webbplats.

Den data som lagras i våra cookies används endast för att rent tekniskt kunna möjliggöra användandet av våra tjänster. Vi sparar ingen personlig information i cookies på besökarens dator.

Utöver våra egna cookies så kan förstapartscookies från Google Analytics 4 (i enlighet med rådande GDPR-lagar) förekomma. Detta för att spara besöksstatistik, i syfte att kunna optimera vår webbplats och närvaro på nätet.

Ja eller Nej till cookies?

Du kan själv acceptera att ta emot cookies eller inte. Webbläsare som Internet Explorer, Firefox, Safari, Chrome och Opera tar emot cookies automatiskt, men du kan ändra dina personliga inställningar så att du inte accepterar Cookies. Om du väljer att stänga av möjligheten att ta emot cookies så kommer många webbplatser inte kunna ses eller utnyttjas maximalt.

Hur stoppar jag cookies?

Din webbläsare ger dig möjlighet att blockera cookies. Olika webbläsare och versioner av webbläsare fungerar på olika sätt, och kan skija sig åt i hur man ändrar dessa inställningar. Nedan finns länkar till instruktioner för några av de vanligaste webbläsarna:

Datainsamling och datalagring

Webbplatsen kan använda sig av Google Analytics och liknande tjänster för att samla in data om ditt besök på webbplatsen. Ingen personlig data sparas, utan endast information om själva besöket i sig, det vill säga länkklick, sidvisningar, hur länge en viss sida har visats och liknande. Informationen kan användas av oss för att analysera hur besökare använder vår hemsida, samt för att i framtiden kunna förbättra och optimera innehåll och funktion på hemsidan. Informationen kan också användas av Google (eller motsvarande leverantör) för att optimera information och annonser, så att du får mer relevanta/personliga sökträffar eller annonser i leverantörens övriga tjänster.

Har du vidare funderingar kring hur cookies och datainsamling används på vår webbplats, vänligen kontakta oss!

Stäng

Denna webbplats använder cookies
Vi använder cookies och datainsamling i enlighet med rådande GDPR-lagstiftning för funktion och bästa möjliga upplevelse för den här webbplatsen.
Du behöver godkänna detta som besökare - Läs mer här »

Acceptera alla Endast nödvändiga